ドリテクブログえがこう★ミライ
花ちゃん先生

深い呼吸で免疫力を アップしましょう

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日々の想い

No.542



花ちゃん先生 実は お年頃で
半年くらい前から右肩が
90度以上 あがらなくなってます😅


この症状を完全したくて
「呼吸ストレッチ」を習っています


呼吸ストレッチとは
身体の内側を意識して
深く大きく呼吸をしながら
ストレッチをして
患部をほぐしていく体操です


いつもはオンラインで習っているのですが
今日は 身体チェックをしてもらいに
先生の支所にお邪魔しました♪


鎌田 真正美先生です


先生に見ていただき 身体を意識しながら
呼吸をするだけで あら不思議!!

上がビフォーで 下が アフターです😊
一目瞭然でしょ?


硬くなった関節や 筋肉が 呼吸で
緩んで 動きやすくなるんです😲


人は 不安やストレスがあると
呼吸が浅くなり 免疫力が
落ちてしまうそうです


コロナウィルスが 蔓延している
この時期は 意識して 深い呼吸を
心がけた方が良いそうですよ
(場所を選んでくださいね)


帰りには 株式会社△□○の
福田会長ご夫妻と 大人の秘密基地で
お昼をご一緒させていただきました♪

深い呼吸と 自然のチカラで
免疫力アップが出来た気がします


是非 皆様も 自宅で ほんの少しでも
お子様と一緒に 深い呼吸をする
時間を作ってみてください♪

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2022年09月

115:0015:4023
410:005617:007815:0015:4091011:40
1110:001213141515:0015:40161711:40
1810:001920212215:0017:0015:40232411:40
2510:002627282915:0016:0017:0015:4016:4030
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2022年10月

111:40
210:00345615:407811:40
910:001010:0013:0011121315:40141511:40
1610:001718192015:40212211:40
2311:3010:002425262715:402829
3031
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