安倍総理辞任表明に思う事
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No.542
花ちゃん先生 実は お年頃で
半年くらい前から右肩が
90度以上 あがらなくなってます😅
この症状を完全したくて
「呼吸ストレッチ」を習っています
呼吸ストレッチとは
身体の内側を意識して
深く大きく呼吸をしながら
ストレッチをして
患部をほぐしていく体操です
いつもはオンラインで習っているのですが
今日は 身体チェックをしてもらいに
先生の支所にお邪魔しました♪
鎌田 真正美先生です
先生に見ていただき 身体を意識しながら
呼吸をするだけで あら不思議！！
上がビフォーで 下が アフターです😊
一目瞭然でしょ？
硬くなった関節や 筋肉が 呼吸で
緩んで 動きやすくなるんです😲
人は 不安やストレスがあると
呼吸が浅くなり 免疫力が
落ちてしまうそうです
コロナウィルスが 蔓延している
この時期は 意識して 深い呼吸を
心がけた方が良いそうですよ
（場所を選んでくださいね）
帰りには 株式会社△□○の
福田会長ご夫妻と 大人の秘密基地で
お昼をご一緒させていただきました♪
ノンアルコールで乾杯です♪ 
こんなところからも花が・・・
深い呼吸と 自然のチカラで
免疫力アップが出来た気がします
是非 皆様も 自宅で ほんの少しでも
お子様と一緒に 深い呼吸をする
時間を作ってみてください♪
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2025年10月
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| 1 | 215:0015:5018:0018:00 | 3 | 411:4010:0015:0014:0015:00 | |||
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| 1210:00 | 13 | 1419:20 | 15 | 1615:0015:5018:0018:00 | 17 | 1811:4015:0014:0015:30 |
| 1910:00 | 20 | 2119:20 | 2217:0018:20 | 2315:0017:3018:0018:00 | 24 | 2511:4015:0014:0015:30 |
| 2610:00 | 27 | 2819:20 | 2917:0018:20 | 3017:0016:0018:0018:00 | 31 |
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2025年11月
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| 910:00 | 10 | 1119:20 | 12 | 1315:0017:3018:00 | 14 | 1511:4015:0014:0015:30 |
| 1610:00 | 17 | 1819:20 | 19 | 2015:0015:5018:00 | 21 | 2211:4015:00 |
| 2310:00 | 24 | 2517:0019:20 | 2617:0018:20 | 2715:0017:3016:0018:00 | 28 | 2911:4015:0014:0015:30 |
| 3010:00 |
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